Házená je míčová hra dvou družstev o 7 hráčů. Hřiště 40x20m obsahuje hrací pole, dvě brankoviště a dvě značky pro sedmimetrový hod. Branka na házenou má rozměry 3x2m, míč pro muže má obvod 58-60cm, pro ženy 54-56cm.

Cílem hry je vsítit soupeři branku. Míč může být přihráván nebo driblován a držen 3 sec.v rukou, nesmí být hrán nohou od kolen dolů. Brankář při bránění v brankovišti se může míče dotknout všemi částmi těla. Hráč z pole nesmí vstoupit do brankoviště. V průběhu hry je dovoleno střídání hráčů. Přestupky proti pravidlům jsou trestány napomenutím, sedmimetrovým hodem, vyloučením hráče na 2min. nebo do konce utkání.

Hrací doba je 2x30min, přestávka 10 min. Vítězí družstvo, které dosáhlo většího počtu branek.